男生胸部的贅肉怎么減下來啊?急急
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2008-08-26 13:30:50
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 男生胸部的贅肉怎么減下來啊?急急急急急啊!
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2018-06-11 11:04:19 我要投訴
你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動減肥，平時一定要注意控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個小時以上的有氧運(yùn)動，這樣減肥的效果最好。同時可以通過俯臥撐來起到鍛煉胸肌的效果
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2018-06-11 11:04:41
您好，如果男生出現(xiàn)了胸部贅肉的情況，還需要您平時多進(jìn)行些擴(kuò)胸運(yùn)動，也可以采用些運(yùn)動器材來進(jìn)行身體鍛煉，一般堅持一段時間癥狀會有所改善，平時還需要您注意盡量避免食用高脂肪高熱量的食物，可以多吃些水果蔬菜。
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