想長(zhǎng)高，想擁有同齡的身高

      病情分析：
      您好，根據(jù)您上述的情況是165歲想長(zhǎng)高，特別要補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素，魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)注意多補(bǔ)充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物，
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高都有益,比如慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.注意休息時(shí)間,睡眠充足,不吸煙,不喝酒.