我是個初中生，我想運動，什么運動比較適合

      病情分析：
      一般來說，初中生的運動，可以跳一跳繩，跑一跑步，立定跳遠(yuǎn)，打一打球什么的，有許多種運動方式啊
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你放松思想，利用課間或早晚進行鍛煉都可以，如果想減肥的話，還要適當(dāng)節(jié)食啊，這樣效果更好些
      

      病情分析：
      你好，建議你如果想減肥，就選擇運動減肥，藥物或者是節(jié)食減肥對身體都有很大的傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你沒事的時候可以騎自行車鍛煉瘦腿,或者是做俯臥撐瘦上肢.有空地的地方可以練習(xí)呼啦圈，都是會減肥有幫助的呢
      

      病情分析：
      你好，運動不僅可以減肥，更重要的是可以增強體質(zhì)，少生病。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以選擇，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞（繩）、健美操、仰臥起坐等，可以根據(jù)自己的時間，如早晨或傍晚都可以進行體育鍛煉。
      
      以上是對“我是個初中生，我想運動，什么運動比較適合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      初中生正在長身體的時候，可以做多一些可以減肥又可以長高的一些運動會比較好
      指導(dǎo)意見：
      可以打籃球，游泳，跑步，而且這些運動需要長期的堅持不能閃半途而廢，減肥是除了運動之外，還要合理的控制飲食
      

      病情分析：
      你好，你學(xué)生的話你可以做的運動我啊，你們學(xué)校有什么興趣班沒有？比方乒乓球或者是羽毛球？實在什么沒有你可以跑步啊
      指導(dǎo)意見：
      你每天跑步跑半個小時，讓心率達到140次左右，每天都堅持這樣，一定會達到減肥的目的啊，周末可以去騎單車啊，謝謝
      

      你好，像你這種情況的話，平時的體育鍛煉要積極參加的，每天早上起來可以跑步的，或者是，晚上放學(xué)的時候可以去散步，像你這種情況最好是少食多餐，最好是少吃一些，多吃一些蔬菜水果。
      

      病情分析：
      您好，減肥最好不通過藥物，會反彈的并且藥物傷害身體，您可以在晚上多吃一些水果，少吃主食，但是在早餐和午餐一定要吃好，并且多配合鍛煉，男孩子可以多打打籃球，跑步，一定要健康減肥
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐主要是減掉腹部脂肪，如果您要減腿部的話建議您可以跳繩跑步
      
      以上是對“我是個初中生，我想運動，什么運動比較適合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！