工作壓力太大了，怎么辦我生完孩子在家

      病情分析：
      患者自述工作壓力過大，導致失眠，求助解決。
      指導意見：
      建議：擺正心態(tài)，萬事開頭難，然后事情都是從無到有，從陌生到熟悉，不要急，慢慢來，著急上火解決不了問題，建議您防松心情，制定計劃，循序漸進地開展工作，另外，不交接就干工作，責任不好劃分，應找領(lǐng)導明確此事，祝工作順利！
      

      病情分析：
      工作壓力大，是現(xiàn)在職場中常見的，你是責任心強的人，感覺就更大。
      指導意見：
      你好！我是心理顧問。建議：一、調(diào)整自己的情緒，減緩自身壓力?？梢赃m當?shù)剡M行戶外活動，多運動，跑步，打球，郊流，到空曠的地方去大聲地吼叫，都是調(diào)節(jié)情緒，減緩壓力的好方法。二、自我減壓，放松自己。以順其自然的心態(tài)，豁達大度，出錯是每一個職場中人都有的，錯了就改，這樣順其自然，豁達大度，會讓自己生活得更輕松，更愉快，更舒暢。祝你幸?？鞓?！
      
      以上是對“工作壓力太大了，怎么辦我生完孩子在家”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所說的情況，這就是因為工作壓力大造成的，目前你應當給自己做一個暗示，只要努力了，我肯定會有效果，而不能認為自己干什么事情都不行，因為一開始接觸一個陌生的行業(yè)，總是會有你這樣的一種心理狀況，這是正常的，只是你想的太多，多做一下放松暗示對自己是有好處的。