我很久以前就有黑眼圈了，可是我睡眠質(zhì)量不

女 | 16歲 2013-02-11 22:17:20 3人回復來自汕頭市

健康咨詢描述：我很久以前就有黑眼圈了，可是我睡眠質(zhì)量不錯，在學校包括午休睡7.8小時，在家會睡久一點，很少熬夜和失眠，但不管怎樣黑眼圈就是消不掉，是怎么回事，有辦法消除嗎

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朱娟娟其他幫助網(wǎng)友：786稱贊：12

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2013-02-11 22:27:48 我要投訴

      病情分析：
      保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，勝過多種護理方法。
      指導意見：
      溫和熱敷：熱敷有助促進血液循環(huán)，用柔軟的棉質(zhì)毛巾浸入溫熱的清水中擰干后鋪在上眼皮上，反復2-3次；水溫不可太熱，因眼瞼皮膚很薄，過熱敷會使皮膚松弛、起皺。

2013-02-12 11:50 ask3677884451 追問

那，多久一次呢

2013-02-12 17:35醫(yī)生回答：

開始的時候熱敷次數(shù)多點，每天都敷一下，后面就不用這樣了。

王華啟東市近海鎮(zhèn)衛(wèi)生院主治醫(yī)師擅長: 各種原因引起的頸肩腰腿痛,慢性胃腸病,頭痛,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友：61957稱贊：2507

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2013-02-11 22:28:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，多是由于腎陰不足，不能上濡眼胞所導致的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰補腎的中成藥來調(diào)理，比如六味地黃丸，堅持服用一段時間，就應該有比較理想的效果。
      祝你健康快樂！

張陽其他擅長: 擅長內(nèi)科，婦產(chǎn)科，精神學科。幫助網(wǎng)友：3899稱贊：39

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2013-02-11 22:29:15 我要投訴

      病情分析：
      你好，這種情況來看應該不是由于缺乏睡眠所引起的眼袋部供血不足表現(xiàn)出黑眼圈，而是由于膚質(zhì)問題所表現(xiàn)出黑眼圈。
      指導意見：
      我建議平時注意面部保養(yǎng)，沒事多做做按摩促進局部血液流通。希望對你有幫助。
      以上是對“我很久以前就有黑眼圈了，可是我睡眠質(zhì)量不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！