大腿太粗，穿褲子不好看，怎么辦？

      病情分析：
      先要改變飲食習(xí)慣,吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,
      指導(dǎo)意見：
      如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易形成脂肪.最后就是要配合運(yùn)動(dòng),每天緩步爬樓是最有效的方法,特別對(duì)大腿有奇效
      

      病情分析：
      你好，你這種情況可以考慮減肥，目前建議運(yùn)動(dòng)配合食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間能取得比較好效果。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食注意以高蛋白事物為主，每餐吃到七分飽，可以飯前吃些新鮮水果減少能量攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多做一些家務(wù)，增加能量消化，比較容易瘦下來的。
      

      病情分析：
      瘦腿方案：為了保持良好的臀部線條，每天都要進(jìn)行針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。伸展運(yùn)動(dòng)是大腿健美的最有效的方法之一。兩臂下垂，一腿膝下蹲，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至與地面平行；或者在同一位置，另一條腿向側(cè)面伸直，直至與身體成90度角，試著在每一條腿上做3組(每組10次)這種運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種鍛煉也可以在身體站立時(shí)進(jìn)行，一腿站立并保持身體挺直，另一條腿向側(cè)面伸和向后伸，盡量使大腿平直且與地面平行。伸腿運(yùn)動(dòng)也可側(cè)身進(jìn)行，在床上或地板上身體平直地側(cè)臥，一腿緊靠地板，另一腿向上抬起，直至該腿與身體成45度角，然后將上腿以45度角支撐在一個(gè)桌子或椅子上，再抬起靠地板的腿使其與上腿并攏。這種鍛煉能增強(qiáng)大腿的內(nèi)外側(cè)肌肉，而不是象以往只鍛煉外側(cè)肌肉，從而保持了大腿的平衡性和對(duì)稱性。
      
      以上是對(duì)“大腿太粗，穿褲子不好看，怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！