治便秘的方法靠按摩能管用么？？？？？？
健康咨詢描述： 治便秘的方法 靠按摩能管用么？？？？？？？？？？？？？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：治便秘的方法
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病情分析：
你好，便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.
指導(dǎo)意見：
平時可以多按摩腹部，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預(yù)防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
謝謝你的回答，我知道我的便秘很大程度上都是由于我平時的飲食不規(guī)律造成的，我曾經(jīng)嘗試了很多辦法，都沒有很明顯的效果，直到我最近聽別人說了芝源堂慧通茶對調(diào)理便秘的效果還不錯，我決定試試看。希望這次是真的可以消除我的煩惱啊。
便秘是與平時長時間的飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，所以想要治療恢復(fù)，就需要長期的治療和調(diào)理。你如果目前有排便困難和大便干燥，那可以用開塞露通便，也可以用肥皂水灌腸，這是最快速的方法，另外平時要多吃水果青菜，避免吃辛辣刺激性食物，并且多做腹部熱敷按摩，多一些戶外運動，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，有助于預(yù)防。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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