治便秘的方法按什么穴位??？？？？？？？

男 | 18歲 2013-01-08 19:08:56 1人回復來自北京市

健康咨詢描述：治便秘的方法按什么穴位啊？？？？？？？？？？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：治便秘的方法

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2013-01-08 19:14:06 我要投訴

      病情分析：
      建議患者每天至少喝6杯250ml的水，進行中等強度的鍛煉，并養(yǎng)成定時排便的習慣（每天2次，每次15分鐘）。睡醒及餐后結(jié)腸的動作電位活動增強，將糞便向結(jié)腸遠端推進，故晨起及餐后是最易排便的時間。
      指導意見：
      飲食習慣不良或過分偏食者，應糾正不良習慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，

2013-01-08 20:44 ask35834421cf 追問

已經(jīng)好多年了，一直這樣子，我每次上廁所都要很久，很痛苦啊。我試過很多方法，也吃了很多類似糠皮、麥麩等促進腸蠕動的食物，但是效果都不太明顯，最近同事給我介紹了一種芝源堂慧通茶，可以幫助消化，滋潤腸胃的，希望真的有效果啊。