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我十七歲,身高174可只有52公斤,飯量

男 | 17歲 2013-01-03 08:45:14 5人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 我十七歲,身高174可只有52公斤,飯量很好就是長不胖,該怎么辦

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2013-01-03 08:58:32 我要投訴

      病情分析:
      您好,像您這種情況,可能是胃腸道吸收不好,吃再多也不吸收,所以也不胖。
      指導(dǎo)意見:
      建議多進(jìn)行體育鍛煉,還有吃好消化的食物,手旁不要緊,關(guān)鍵是健康。
      

劉愛軍
劉愛軍 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 呼吸衰竭,破傷風(fēng),高血壓,驚厥,流感,燒傷,癲癇, 幫助網(wǎng)友:48210稱贊:39
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2013-01-03 08:57:38 我要投訴

      病情分析:
      打算增肥少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。因?yàn)樯聿南莸娜舜蠖嗄c胃功能較弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而會增加腸胃負(fù)擔(dān),引起消化不良。可以把每天的進(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。
      指導(dǎo)意見:
      食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
      

王玉青
王玉青 長治潞州仁禾醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 心肌梗塞、腦梗塞、腦溢血、哮喘、糖尿病、高血壓。 幫助網(wǎng)友:19070稱贊:36
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2013-01-03 08:59:28 我要投訴

      病情分析:
      你好,長得胖瘦很大情況屬于自己身體的一種體制問題,和飲食有一定的關(guān)系,但是沒有很直接的關(guān)系。您的身高已經(jīng)很不錯的了,飲食也可以,就是說明您的脾胃的有點(diǎn)不好,如果在您的身體沒有其他的異常的情況下,屬于您的體制的因素。
      指導(dǎo)意見:
      你好,長得胖瘦很大情況屬于自己身體的一種體制問題,和飲食有一定的關(guān)系,但是沒有很直接的關(guān)系。您的身高已經(jīng)很不錯的了,飲食也可以,就是說明您的脾胃的有點(diǎn)不好,如果在您的身體沒有其他的異常的情況下,屬于您的體制的因素。體制的因素不屬于什么疾病的。
      
      以上是對“我十七歲,身高174可只有52公斤,飯量”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

和占強(qiáng)
和占強(qiáng) 其他 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,各種皮膚病。 幫助網(wǎng)友:21
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2013-01-03 09:11:49 我要投訴

      病情分析:
      從你身高體重上看屬于偏瘦的一類,不屬于營養(yǎng)不良的,這樣說明你很健康的,身體的胖瘦和很多因素有關(guān)系,比如:遺傳,你父親或者母親很瘦,你很可能有這種基因;另外你的腸道消化吸收功能;你的飲食習(xí)慣;飲食的多少只是一方面。
      指導(dǎo)意見:
      不要太強(qiáng)求,如果想身體壯一些,多吃些富含蛋白和脂類的食物,多吃點(diǎn)肉蛋之類的,不挑食。還有就是多鍛煉,多運(yùn)動,身體自會強(qiáng)壯起來。
      

ask2586250111
ask2586250111 三級公共營養(yǎng)師 擅長: 擅長為肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、痛風(fēng)、腎臟疾病 幫助網(wǎng)友:1249稱贊:33
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2013-01-03 08:57:25 我要投訴

      病情分析:
      您好!因個體差異,有些人就是胖不了,其實(shí)只要是健康,瘦點(diǎn)也沒事啊。
      指導(dǎo)意見:
      建議您飲食平衡,多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如肉類、蛋類、魚類等,另外多運(yùn)動。
      

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