健康咨詢描述: 17歲,男身高174好久沒長了至少一年半了,一點點都沒長,我的理想身高180.
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒生過大病
想得到怎樣的幫助:怎么才能長高呢,我真的好久一點點都沒長了??!還有不會真的就不長了吧!
病情分析:
你好,根據(jù)你的年齡,還是可以長高
指導意見:
營養(yǎng)均衡,特別補充某些營養(yǎng)。
千萬別偏食,更不能節(jié)食。特別要補充的是蛋白質(zhì)、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),應(yīng)注意多補充。牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質(zhì)才容易吸收。多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解“維生素是維持生命的要素,是人體生長發(fā)育所必不可少的”。
嗯嗯,好的。但是我?guī)缀跏裁炊汲园?。不挑?/p>
不挑食的基礎(chǔ)上要多做運動,像打籃球之類的
你好,17歲的男孩子身高1米74,這個也是不錯的。如果已經(jīng)很久沒有長高個了,這種情況可能骨骺線已經(jīng)閉合了,你可以拍個片子看一下,如果真的閉合了,身高就沒有增長的空間了。
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