我是女生，剛大學(xué)畢業(yè)，應(yīng)該還年輕。怎么臉
女 | 22歲 2012-12-23 20:55:42
1人回復(fù)
來自孝感市
健康咨詢描述： 我是女生，剛大學(xué)畢業(yè)，應(yīng)該還年輕。怎么臉上就有斑點(diǎn)了。還有點(diǎn)失眠和便秘，食欲不是很好。該怎么除去斑點(diǎn)。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有過
想得到怎樣的幫助：該怎么驅(qū)除斑點(diǎn)
謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-03-28 10:02:22 我要投訴
病情分析：
失眠，便秘，食欲不好等癥狀說明你體內(nèi)的毒素排不出來。然后反映到臉上就是長斑點(diǎn)，也和工作有關(guān)系，比如長期久坐，用電腦太多，輻射都會(huì)導(dǎo)致長斑。
指導(dǎo)意見：
飲食應(yīng)粗精搭配，多吃瓜果、蔬菜及綠豆等富含粗纖維的食物，多運(yùn)動(dòng)等。每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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