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你好，我想問一下，身為學(xué)生的我們在學(xué)校里

女 | 18歲 2012-12-11 11:42:21 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好，我想問一下，身為學(xué)生的我們在學(xué)校里應(yīng)該怎樣減肥

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朱成浩淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒幫助網(wǎng)友：63144稱贊：8

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2018-02-09 17:27:38 我要投訴

你好，看了你的描述，想要減肥的話，可以控制飲食，多做運動。在學(xué)校里低鹽低脂，低糖飲食。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜，每餐吃七成飽?？刂泼刻炜偀崃康臄z入。多做有氧運動，比如在操場慢跑，快步走等，每次至少40分鐘可以燃燒脂肪，長期堅持可以健康減肥瘦身。

王自強其他幫助網(wǎng)友：387稱贊：6

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2012-12-11 11:55:59 我要投訴

      病情分析：
      首先當(dāng)然是要早吃好，午吃飽，晚吃少。然后不吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      零食的種類很多啊，不能吃油炸的，漢堡之類的，不喝奶茶，不吃甜罐頭，不喝碳酸飲料

zhangchonglin 副主任醫(yī)師擅長: 從事婦產(chǎn)科工作二十余年，擅長婦科炎癥，婦科腫瘤，子幫助網(wǎng)友：14775

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2018-02-09 17:33:25 我要投訴

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問題，學(xué)生最好是通過運動來減肥的，尤其是長跑之類的運動，對減肥是很好的，還可以增強免疫力

      以上是對“你好，我想問一下，身為學(xué)生的我們在學(xué)校里”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！