健康咨詢描述: 便秘的危害?能不能治好?????????????
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:便秘的危害
便秘了可以用一些潤滑精油涂在肚子上,然后按摩。
平時(shí)多吃蔬菜水果,不要吃高蛋白脂肪的食物,多吃流質(zhì)飲食補(bǔ)充水分,喝水再多也不易吸收,所以流質(zhì)食物最好。
便秘是完全可以預(yù)防的,從飲食上可以多食纖維素含量高的食品,多食含有有機(jī)酸的食品,多食能產(chǎn)氣的食品,多飲水。還可以用古方慧通茶來進(jìn)行調(diào)理,它補(bǔ)充腸道營養(yǎng),修復(fù)受損的腸黏膜,提升腸道蠕動能力,有效調(diào)理、保護(hù)腸道,抑制宿便再次產(chǎn)生。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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