怎樣減肥瘦身健康

      你好：減肥治療主要是通過(guò)兩個(gè)環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為、飲食、運(yùn)動(dòng)為主的綜合性治療，通俗說(shuō)就是管住嘴、邁開(kāi)腿，必要時(shí)可以輔以藥物治療等方法。管住嘴、邁開(kāi)腿，科學(xué)減肥，健康生活！
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      若果想要健康的減重，目前來(lái)講，依舊是飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉，一般藥物治療對(duì)身體都有一定的傷害，只有飲食控制，運(yùn)動(dòng)鍛煉是最健康的。建議根據(jù)自己的體型，選擇合適的鍛煉方案。