做了100個上下蹲后大腿彎曲時會痛，跑步

      病情分析：
      你好，看了你的描述，是由于過度的運(yùn)動引起的肌肉里面乳酸堆積引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議局部按摩治療的，問題不大，祝你身體健康，
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是大腿局部組織受傷或者局部神經(jīng)肌腱拉傷引起的，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，建議您注意休息，合理飲食，不要吃過于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動，注意個人衛(wèi)生，如果還是沒有好最好去醫(yī)院咨詢手足外科醫(yī)生，做相關(guān)檢查，希望我的回答可以幫助您，謝謝。
      

      病情分析：
      你平時是不是不怎么鍛煉哦，那是因?yàn)橥蝗贿\(yùn)動量比較大
      指導(dǎo)意見：
      機(jī)體產(chǎn)生了大量的乳酸，而一下子又沒有辦法全部代謝掉，所以就出現(xiàn)痛，過斷時間就會慢慢好起來的，不要擔(dān)心
      
      以上是對“做了100個上下蹲后大腿彎曲時會痛，跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個情況是做了過量的活動的，導(dǎo)致肌肉或其他的有損傷的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，以后做這類活動要從小的量做起，慢慢增加的。還有就是現(xiàn)在的話，不要經(jīng)常走路的，好好休息雙腿的。
      

      病情分析：
      100個上下蹲對十四歲正發(fā)育的人體來說，全身重量集中膝蓋部，這是對膝蓋的一很大負(fù)荷，當(dāng)人體承受不住，造成肌腱損傷等便會被人體感覺到
      指導(dǎo)意見：
      建議，減輕運(yùn)動量，多次運(yùn)動。目前先等膝蓋恢復(fù)正常狀態(tài)，不疼了再進(jìn)行鍛煉
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述很可能是肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，不要做劇烈的運(yùn)動，建議以后體育鍛煉要適度，否則會造成肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      你好！看了你的敘述：做了100個上下蹲后大腿彎曲時會痛，跑步甚至走路都會痛。已經(jīng)1周了
      指導(dǎo)意見：
      做了100個上下蹲后大腿彎曲時會痛，跑步甚至走路都會痛。已經(jīng)1周了。這只能說明：平時你鍛煉少了，一下做那么多肯定會產(chǎn)生肌肉酸痛的，慢慢會好的
      醫(yī)生詢問：
      鍛煉要堅(jiān)持，鍛煉的慢慢加力：）
      
      以上是對“做了100個上下蹲后大腿彎曲時會痛，跑步”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你這種情況應(yīng)該是肌肉韌帶拉傷了，要休息幾天，減少活動，局部熱敷，有條件的話，到醫(yī)院檢查
      

      你好，做完深蹲后大腿出現(xiàn)酸疼這種情況是正常的?？梢酝ㄟ^溫毛巾熱敷就可以緩解。如果大腿酸痛得厲害，可以采用針灸、按摩進(jìn)行治療！祝早日康復(fù)
      

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動后體內(nèi)會產(chǎn)生乳酸，引起肌肉酸痛，緩解情況與個人體質(zhì)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者不宜運(yùn)動過量，鍛煉身體應(yīng)該有一個循序漸進(jìn)的過程，另外運(yùn)動完之后也不要因?yàn)樗嵬炊Ｖ?，?yīng)該做一些不激烈的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，由于你做了100個上下蹲，則體內(nèi)的乳酸來不及被處理，造成乳酸的堆積。乳酸過多將使呈弱堿性的體液呈酸性，影響細(xì)胞順利吸收營養(yǎng)和氧氣，削弱細(xì)胞的正常功能。堆積乳酸的肌肉會發(fā)生收縮，從而擠壓血管，使得血流不暢，結(jié)果造成肌肉酸痛、發(fā)冷、頭痛、頭重感等。
      指導(dǎo)意見：
      你可以嘗試每天有氧運(yùn)動20分鐘，之后一定記得做拉伸等動作；或溫水浴、按摩等促進(jìn)血液循環(huán)。同時，請你記得以后在劇烈運(yùn)動之前要做準(zhǔn)備運(yùn)動，舒展了全身再開始，運(yùn)動時不可將速度變化很快很大（尤其是跑步）。生命在于運(yùn)動，不過也要學(xué)會健康地運(yùn)動哦，祝你早日康復(fù)。