15如何長(zhǎng)高..
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2008-07-24 16:57:43
2人回復(fù)
來自葫蘆島市
健康咨詢描述： 15如何長(zhǎng)高
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2008-07-26 20:39:19 我要投訴
注意個(gè)人生活衛(wèi)生,保持充足的睡眠,不抽煙,不喝酒.不吃油炸.肥膩食物.多喝牛奶,多吃蔬果,多吃牛肉,.雞肉黃豆等.堅(jiān)持每天都做引體向上,打籃球.跳繩等運(yùn)動(dòng).
張樹遵 灤南縣柏各莊社區(qū)醫(yī)院 醫(yī)師
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2008-07-24 19:23:39
朋友你好,按現(xiàn)在的情況來講,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充,還有就是體育鍛煉,游泳打籃球都是不錯(cuò)的增高運(yùn)動(dòng).
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