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15歲還能長高嗎？怎樣長高？

女 | 15歲 2021-11-26 15:20:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 今年15歲，身高152，月經(jīng)初潮還沒來，記得10歲的時候測過骨骼線，比實際年齡還要大一些，現(xiàn)在有沒有什么方法長高，請給出建議，謝謝

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莊洪濤
莊洪濤 七臺河市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 臍疝，小兒感冒，小兒咳嗽，消化不良，發(fā)育不良 幫助網(wǎng)友：6205
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2021-11-26 15:23:40 我要投訴

      生長主要是靠生長激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，輸?shù)姆置诟叻逯饕窃谝雇硎焖院螅砸ＷC充足的睡眠，不能熬夜，另外，運動也會刺激生長激素的分泌，所以要適當(dāng)運動，包括跳繩，跑步，打球等運動都是有效的方法。

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