長期耳鳴，睡眠不好，就是我們平常所說的腦

      病情分析：
      您好，這種情況可以吃一段時間的螺旋藻片進行治療，還有睡前喝牛奶也是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      保持適度運動，每天保持半小時至一小時的運動，可以幫助睡眠，但是睡眠前應(yīng)盡是避免劇烈運動
      

      病情分析：
      耳鳴見于傳導(dǎo)性和感音性兩種，根據(jù)你說的長期耳鳴，考慮神經(jīng)性耳聾的可能性大些。
      指導(dǎo)意見：
      具體的弄清楚到醫(yī)院做個電測聽的初步檢查就知道其中的原委了。