我身體新陳代謝代謝特別慢，吃東西難消化，

      考慮你的情況，平時(shí)盡量少食多餐，溫軟飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，可以適當(dāng)飯后進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理治療。

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是因?yàn)槟杆岱置谶^少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)可以口服寫健胃消食片，同時(shí)飲食上多以易消化的食物為主，少吃米飯，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)一下，增加胃腸蠕動(dòng)，有利于您的消化。
      以上是對“我身體新陳代謝代謝特別慢，吃東西難消化，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！平時(shí)吃飯要注意多嚼嚼再咽。
      指導(dǎo)意見：
      東西嚼爛了再咽下去可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，如果還是難消化，且有便秘，可以飯后吃點(diǎn)水果，比如香蕉，可以明顯改善便秘。

      病情分析：
      考慮是脾胃不好，引起的消化不良。
      指導(dǎo)意見：
      除了注意營養(yǎng)攝入均衡外，吃飯一定要定時(shí)定量。不能過饑過飽，而且要細(xì)嚼慢咽。最好不要吃硬東西和難消化的食物，多吃面條和稀飯。

      病情分析：
      你好，胃腸道功能不好，需飲食熟軟的食物，這樣有利于脾胃消化吸收及腸道排泄。常吃富含膳食纖維的食物，如全谷（粗糧）食品、薯類、青菜、白蘿卜、芹菜、絲瓜、菠菜、海帶、西紅柿、蘋果、香蕉、梨等，每天可適當(dāng)選擇其中幾種食物搭配食用，以刺激腸道蠕動(dòng)，加快糞便排出
      指導(dǎo)意見：
      建議：多參加運(yùn)動(dòng)，每天早晚慢跑、散步，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。同時(shí)，早晚各做一次腹式呼吸，時(shí)間為15分鐘，使小腹、腰背部有發(fā)熱感覺。隨著腹肌的起伏運(yùn)動(dòng)，胃和腸的活動(dòng)量增大，消化功能也得到了增強(qiáng)。

      病情分析：
      你好，你的消化能力比一般人要弱，和別人吃一樣的東西別人可以消化你卻不行，如果你有消化道的一些不適應(yīng)該早些去醫(yī)院檢查
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃一些易消化的食物，比如喝粥，同時(shí)經(jīng)常做做仰臥起坐，刺激胃腸蠕動(dòng)，增加吸收，蔬菜水果也要每天吃
      祝健康
      以上是對“我身體新陳代謝代謝特別慢，吃東西難消化，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！