健康咨詢描述: 在框中輸入您想要咨詢的問(wèn)題……我小孩高三了,最近老睡不好,是不是與晚上吃核桃有關(guān)系?晚上喝牛奶是不是有助睡眠
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)治過(guò)哦
想得到怎樣的幫助:想解決睡眠情況
病情分析:
您好,睡眠不好應(yīng)該和核桃的關(guān)系不大,有可能是學(xué)習(xí)壓力太大等造成的,晚上睡前一杯熱牛奶有助于睡眠,但是還要保證睡眠的良好條件和環(huán)境。
指導(dǎo)意見(jiàn):
感謝您的咨詢,希望我的回答對(duì)您有所幫助,祝您身體健,心情愉快!
病情分析:
主要還是考慮和壓力大有關(guān)系,要給孩子適當(dāng)?shù)臏p壓。
指導(dǎo)意見(jiàn):
學(xué)習(xí)壓力重,升學(xué)等可能導(dǎo)致孩子情緒的波動(dòng),建議家長(zhǎng)要密切注意孩子的情況,睡前喝杯牛奶,燙燙腳,注意睡眠質(zhì)量是很重要的。
病情分析:
這與晚上吃核桃事沒(méi)有關(guān)系的,不過(guò)建議晚上9點(diǎn)過(guò)后就不要吃東西了,不然會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),影響休息。
指導(dǎo)意見(jiàn):
另外睡前喝杯牛奶、泡一下腳是有助于睡眠。
以上是對(duì)“在框中輸入您想要咨詢的問(wèn)題……我小孩高三”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
服用核桃對(duì)睡眠的影響不會(huì)太大。
指導(dǎo)意見(jiàn):
可能與學(xué)習(xí)壓力有關(guān),適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),放松心情,合理安排休息時(shí)間,若無(wú)改善,口服百樂(lè)眠膠囊或甜夢(mèng)膠囊,配合針灸治療。睡前喝牛奶有助于睡眠。
病情分析:
你好,高三學(xué)生睡眠不好,大多數(shù)都是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力的,你應(yīng)該積極給他減壓。
指導(dǎo)意見(jiàn):
晚上喝牛奶是有助于睡眠的,但是最好在睡覺(jué)之前不要多吃東西,對(duì)胃腸不好。
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