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我一下班就趴在電腦面前了，我應該注意先什

男 | 18歲 2012-11-15 16:10:48 1人回復 來自宿遷市

健康咨詢描述： 我一下班就趴在電腦面前了，我應該注意先什么呢，

曾經的治療情況和效果： 沒

想得到怎樣的幫助：怎么樣玩電腦才適合。

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連伶淑 西寧現(xiàn)代婦產醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 熟練掌握婦科、產科、計劃生育的各種大、小手術，尤其 幫助網友：31904稱贊：296
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2012-11-15 16:12:52 我要投訴

      每隔20分左右之后，至少要休息1到2分鐘，讓眼睛得到休息。平時就注意多喝茶，在電腦前要多喝綠茶。把顯示頻的亮度降低，淺綠色最佳。在電腦前放綠色植物可以降低輻射強度。仙人掌之類都是可以的。注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

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