有些便秘,而且這些天臉上老張一些疙瘩,上火得那種
女 | 23歲 2012-08-03 14:05:21
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來自未知
健康咨詢描述： 有些便秘，而且這些天臉上老張一些疙瘩，上火得那種，嘴周圍很多，嘴周圍膚色還黑，怎么辦？是怎么回事呢？
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2012-08-03 14:11:42 我要投訴
便秘有器質(zhì)性和功能性兩大類原因?qū)е碌?，飲食習慣不良或過分偏食者，可以通過糾正不良習慣和調(diào)整飲食內(nèi)容，增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等來改變便秘的癥狀。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。這些也會有助于解除便秘的癥狀。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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