一學(xué)習(xí)就睡覺,不知道是怎么回事?。?/h1>

男 | 15歲 2012-10-28 11:38:37 3人回復(fù) 來自北京市

      您好，從你的描述來看，可能是因?yàn)樗卟蛔悖w質(zhì)差，缺乏運(yùn)動(dòng)。目前建議，注意休息，避免壓力過大，多吃新鮮的水果，蔬菜，多喝水，每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，比如跑步，打球。
      

      您好！請(qǐng)問您的年齡有多大歲數(shù)了？建議您可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的三級(jí)甲等醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)的描述和規(guī)律的檢查了么。請(qǐng)問您有無做檢查？結(jié)果如何了么？
      

      指導(dǎo)意見：
      你好!你的情況顯然是精神的疲勞,雖然睡眠時(shí)間上夠了,但沒有解決精神的疲勞問題,而引起的主要是腦乏氧,因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)腦的耗氧量很大,就會(huì)出現(xiàn)困倦的現(xiàn)象.因此解決的根本方法是出去做體育運(yùn)動(dòng),改善血液循環(huán),從而改善腦供氧問題,能夠較好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能.
      
      以上是對(duì)“一學(xué)習(xí)就睡覺,不知道是怎么回事?。　边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！