健康咨詢描述: 我便秘很多年了,腸鏡做了沒事藥也吃了很多一直沒好,不知道什么原因
病情分析:
你的飲食方面,每天的飲水量,每天的運動量,精神方面,腸道方面都會引起便秘,對于頑固性便秘吃藥效果不大
指導(dǎo)意見:
最好考調(diào)節(jié)飲食和改變生活習(xí)慣,每天早上喝一杯溫淡鹽水,吃一個蘋果,每天再吃兩根香蕉、喝一袋純酸奶,并且養(yǎng)成每天同一時間排便的習(xí)慣,多喝水及保持每天充足的運動,時間久了頑固性便秘就好了!
我精神方面不太好,總是愛生氣,與這有關(guān)系嗎,請問有什么方法調(diào)節(jié)嗎
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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