健康咨詢描述: 經(jīng)常便秘肚子會脹氣很難受
想得到怎樣的幫助:希望能解決以上問題謝謝
病情分析:
便秘是多種因素共同作用的結(jié)果:腸蠕動緩慢、出口梗阻、其他慢性疾病、體內(nèi)缺水、藥物因素以及體質(zhì)欠佳等.要想從根上祛除便秘,應(yīng)到醫(yī)院進行結(jié)腸傳輸試驗、肛管直腸壓力試驗、排糞造影、生物反饋試驗等相關(guān)檢查,以明確便秘的真正原因,對癥治療。
指導(dǎo)意見:
要養(yǎng)成用手按摩腹部的習慣,促進腸蠕動;或者按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴位和耳尖部位,同樣對緩解便秘有幫助。除此之外,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,特別是早餐要吃飽,因為足夠的食物量才能刺激腸蠕動,使人產(chǎn)生便感。還有就是要適度增加運動量,最好選擇散步,并要養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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