肩周炎的自我治療求網(wǎng)上朋友解答啊

      病情分析：
      穴位按摩：按摩手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴,揉動(dòng)1分鐘,換左手,每日3次。按摩印堂穴。用食、拇指按住該穴,旋轉(zhuǎn)揉動(dòng),每次1分鐘,每日3次。捏壓患處：用右手拇、食指捏住壓痛點(diǎn),用力深壓,并向前后左右揉動(dòng)1分鐘,然后用同樣的方法捏右肩。每日2次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、掄拳。左右肩關(guān)節(jié)劃圈掄動(dòng)15圈。2、聳肩。雙手叉腰,上下前后縮頭聳肩,每次15下。3、揪耳廓。兩手交叉揪住耳廓,連揪15下。4、舉手。十指相挾,手心向上、舉過(guò)頭頂,上下前后搖動(dòng)30下。5、展翅。雙臂平抬成飛翔勢(shì),上下扇動(dòng)30下。6、托頭。兩手插入腦后,手心向上十指相挾,向上托頭20下。7、晃肘。兩臂同時(shí)抱肘,上下左右晃動(dòng)30下。早晚各一次。
      

      病情分析：
      肩周炎患者希望自己治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，肩周炎多發(fā)生在中老年患者，治療是以止痛、功能鍛煉，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能恢復(fù)為主，自己的話可以用理療、熱敷、按摩，口服些如西樂(lè)葆等藥物，可以幫助止痛，自己活動(dòng)，促進(jìn)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍增加。
      

      病情分析：
      肩周炎會(huì)出現(xiàn)肩部活動(dòng)受限制，疼痛尤其夜里痛重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)可以多泡熱水澡，進(jìn)行肩部鍛煉如爬墻，后背手，拉單杠
      
      以上是對(duì)“肩周炎的自我治療求網(wǎng)上朋友解答啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，感謝您的咨詢，肩周炎多見(jiàn)于肩部過(guò)度勞累，或者受寒著涼等因素引起的。這是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥，和長(zhǎng)期伏案工作有關(guān)，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，發(fā)生肩周炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在肩周炎早期，即疼痛期，病人的疼痛癥狀較重。治療主要是以解除疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，緩解疼痛可使用鎮(zhèn)靜藥物口服，如布洛芬；或用間動(dòng)電療法，溫?zé)岱螅浞蟮任锢碇委煼椒ń獬弁?。在肩周炎的凍結(jié)期關(guān)節(jié)功能障礙是主要問(wèn)題，治療應(yīng)該以以恢復(fù)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)功能為目的?？捎猛颇谩茨Φ榷喾N措施，以達(dá)到解除粘連，擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍，恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動(dòng)功能的目的。