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2012-06-21 09:21:10 我要投訴
你好！導(dǎo)致便秘的原因較多，比如飲食結(jié)構(gòu)的不合理（進食過于精細(xì)，蔬菜、水果攝入少），日常運動較少，以及胃腸功能的不足等等，均可導(dǎo)致大便的干結(jié)。建議先從飲食調(diào)節(jié)，注意多吃新鮮的水果、蔬菜，多喝水，每天清晨可喝一杯蜂蜜水，堅持每天至少一個小時的大運動量鍛煉，可有效地加快腸蠕動的頻率、緩解便秘的程度。希望對你有所幫助。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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