每天說夢話是什原如何治療

      今年已經(jīng)50歲了隨著年齡的增長睡眠質(zhì)量會(huì)出現(xiàn)一些下降的情況這種情況大部分都是日有所思夜有所夢的一種原因造成的都是因?yàn)榘滋斓纳钍挛锢_著你的情緒變化讓你放心不下還出現(xiàn)在這里在夢中的一種映射反應(yīng)本身沒有什么特殊的指向性的。
      

      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了夢囈的情況，多與精神緊張，壓力大導(dǎo)致的，建議平時(shí)注意作息規(guī)律，不熬夜，放松情緒，不要緊張，不要亂想。
      
      以上是對“每天說夢話是什原如何治療”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      您好！其實(shí)我們每個(gè)人每天都會(huì)做夢，雖然不至于都說夢話，每天做4-5個(gè)夢都是正常的，這是由于在我們睡眠的過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)進(jìn)入安靜抑制狀態(tài)的這個(gè)階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，只不過有的人能清晰回憶起來夢的內(nèi)容，有的人難以回憶起來夢的內(nèi)容，只要并不影響您白天正常的生活、工作等，建議放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。