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我是大馬哈,工作老是要犯差錯

女 | 29歲 懸賞1100個健康幣 2012-09-20 13:45:40 1人回復(fù) 來自寧波市

健康咨詢描述: 剛進入新工作。雖然工作本身難度不大,但是我感覺自己上手總要把所有的錯誤犯一遍才行。比如,發(fā)通告我寫的日期不對什么的,可是這些錯誤都是可以避免的??赡芪冶旧砭褪莻€不仔細的人。這樣也給別人造成了麻煩,最近有點心理壓力了。我到底怎樣可以改正。有時候覺得這些一般人都不會犯的錯誤,我還要檢查一遍真的很心搓。

想得到怎樣的幫助:怎么可以變的仔細。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

袁慧
袁慧 三級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友:13921稱贊:318
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2012-09-20 13:53:24 我要投訴

      病情分析:
      你好:有時我們的有些特點真的不是粗心,而是就沒有那個意識。說實話,我就是個動手就出問題的人,只是我總是能樂觀幽默地接受,因為我知道就是這樣的,因為我本不是粗心的人,就是像腦子搭錯線一樣總會出問題。
      指導(dǎo)意見:
      所以,我的作法是,首先接受現(xiàn)實的自己,這樣就有好心情可以做的更好;然后就是對別人也不回避這個問題,比如做完了,我會問問別人“快,快幫我看看,有問題沒,謝了,嘿嘿”之類。別人有時也有煩的,也有笑罵我的,我都樂于接受,因為自己就這樣嘛。
      然后,我也會讓自己養(yǎng)成檢查的習(xí)慣,而且樂于檢查,因為咱就是腦子斷線的人啊,想少出錯,就多檢查。
      平時不做事的時候,也可以像做游戲一樣,去想象怎么做更好。
      總之,接受,用心做,檢查,練習(xí)(有形無形的),請人檢查,等等,這些都樂于接受,因為咱就是為了做好事情,不是嗎?何必怪自己?我怪的時候也是笑著的,他們都笑罵我。不挺有趣嗎?
      

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