經(jīng)常便秘都要三到四天才能排便一次,能怎么辦呢
女 | 26歲 2012-06-12 17:48:08
1人回復
來自珠海市
健康咨詢描述： 經(jīng)常便秘都要三到四天才能排便一次、請問醫(yī)生能怎么辦呢?
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醫(yī)生回復區(qū)
2012-06-12 17:54:24 我要投訴
你好！導致便秘的原因較多，胃腸功能的失衡是內(nèi)因，外因可見于運動少，進食過于精細，以及喝水少等原因。要改變便秘的狀況，首先因注意多飲水，再就是要多食用新鮮的蔬菜與水果，多食用高纖維的蔬菜，比如芹菜、韭菜或地瓜等，另外多運動也是治療便秘的關鍵，運動可促進胃腸的蠕動、從而縮短糞便在體內(nèi)的停留時間，還要養(yǎng)成每天排便的習慣，因為糞便在腸內(nèi)滯留過久也會干結(jié)的，還可每天清晨飲一杯蜂蜜水、潤滑腸道。希望對你有所幫助。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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