老是睡覺老會(huì)發(fā)夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠不好。

      你好，很高興為您提供咨詢，多夢(mèng)是因?yàn)榇竽X沒有得到充分的休息，建議您平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更利于身心健康，您可以服用一段安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下睡眠。
      

      你好，看了你的留言了解到你睡眠的情況，本來每個(gè)人在入睡，后都會(huì)做夢(mèng)，并且很多人做夢(mèng)并不影響睡眠質(zhì)量，你既然感覺很多的夢(mèng)，并影響到你的睡眠質(zhì)量，那就是需要調(diào)理一些，你可以去看看中醫(yī)，挺中醫(yī)醫(yī)生為你把脈診斷，根據(jù)你的脈象，制定綜合的調(diào)理方案
      
      以上是對(duì)“老是睡覺老會(huì)發(fā)夢(mèng)，導(dǎo)致睡眠不好?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！