有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 為什么我易緊張?
為什么我易緊張?
女 | 26歲 2012-05-21 13:58:54
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我與很多人尤其是陌生人在一起的時候容易緊張，比如一起吃飯，玩等，心不在焉，容易緊張，易出汗，不自在。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-05-21 14:58:12 我要投訴
你好，和陌生人在一起，或者人多的時候有點緊張是很常見的，很多的人都有這樣的情況，試想一下大家都會緊張，那么就不必為自己的緊張而煩惱啦，這樣的話不僅痛苦減低，下次再緊張的時候也就不會這么痛苦啦。另外培養(yǎng)自己的興趣愛好，學(xué)會和不同的人交流，慢慢的，這樣的情況就會有所好轉(zhuǎn)的。
2018-05-15 15:59:44 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你自感緊張的原因是什么？擔(dān)心或者害怕什么發(fā)生？這個你需要好好、慢慢的體會下這個狀態(tài)。然后再詳細(xì)告之這樣的情況發(fā)生的時間有多長？最早的時候大概是什么時候等等，這個需要一個固定的時間，專門對你進(jìn)行全面了解，才能找到根源，才會幫助到你。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
