大夫您好！我六十歲近十年了入睡較好，但3

      你好，像你這個情況，如果是起床很疲乏，入睡很難，這個情況主要考慮有可能是一個植物神經(jīng)紊亂，當(dāng)然也不排除有沒有合并甲狀腺的疾病，所以說我建議像你這個情況，平時白天的時候多出去活動活動，最好是查一下甲狀腺功能，要排除甲狀腺的異常。
      

      你好，如果是睡眠不足，那么有可能是因為植物神經(jīng)紊亂而引起的，平時生活壓力過大也會造成，睡眠不足的狀態(tài)，那么建議你可以咨詢一下心理醫(yī)生，或是，到內(nèi)分泌科進(jìn)行調(diào)節(jié)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些治療植物神經(jīng)紊亂的藥物，比如谷維素。可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動量，也有助于睡眠，在睡覺之前喝一杯熱牛奶。
      
      以上是對“大夫您好！我六十歲近十年了入睡較好，但3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！