公司上班，壓力很大，如何釋放？
男 | 32歲 2012-08-21 12:52:53
來自北京市
健康咨詢描述： 你好，我是一個上班族，因為供詞比較大，所以供詞的是有很多，每天都很忙，工作很累，很辛苦，每天都有大量的工作，身體上黑，還行，關鍵是心累。同事們之間的競爭力非常的強烈，所以心理壓力非常大。
想得到怎樣的幫助：請問上班族壓力大應該怎樣減壓？在日常生活中要注意哪些。都有什么方法可以減壓？希望得到幫助。
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