您好,腎虛的治療還應該從食補入手,要在營養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫,患者不要迷信“保健品”。下面給您推薦幾種食補的方法:1.枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。2.炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。3.鹿角膠粥:鹿角膠6克,粳米100克,將粳米煮成粥后,將鹿角膠打碎放入熱粥中溶解,加白糖適量。有補腎陽、益精血的作用,適用于腎陽不足,精血虛損所致的形體羸瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽痿等。祝您健康。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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