晚上睡覺不太好，有哪些適合催眠的音樂，男
男 | 22歲 懸賞100個健康幣
2012-08-12 23:00:45
2人回復(fù)
來自濟南市
健康咨詢描述： 晚上睡覺不太好，有哪些適合催眠的音樂，男，22歲，有點神經(jīng)衰弱，現(xiàn)在植物神經(jīng)紊亂治療期
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2012-08-13 00:32:37 我要投訴
注意飲食和作息要規(guī)律少辛辣不能熬夜長期保持不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了這樣的想法是錯的因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上冰凍三尺非一日之寒羅馬也不是一天建成的這屬于身體亞健康切記得長期保持良好生活習(xí)慣建議您采用生活調(diào)節(jié)：1把睡眠搞好。2保持一個平和的心態(tài)，不要激動。3不要太緊張，時常放松。4不要太疲勞，不要過度看電腦。5不要飲酒。
2020-08-16 08:01:10 我要投訴
植物神經(jīng)功能紊亂，在這個期間，我建議您可以適當(dāng)?shù)穆狘c兒舒緩一點的音樂就可以了，而且還是要嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥的，白天也要避免精神疲勞或者是過度緊張，要多方面的去調(diào)理。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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