這兩個月感覺比較困一些，頭偶爾感覺比較沉

健康咨詢描述： 這兩個月感覺比較困一些，頭偶爾感覺比較沉重。
您好醫(yī)生，情況是這樣的:年初的時候壓力比較大，心情也很沉重，5月底的時候坐了20個小時左右的長途火車，后來那天也沒休息，到第二天感覺頭有些暈，但也不是太暈，就是從一個方向轉到另一個方向的時候有點晃，精神集中不了（這之前有感冒過），但睡覺和吃飯也正常。后來去醫(yī)院看了幾個醫(yī)生，有些醫(yī)生說是之前感冒沒好，有的醫(yī)生說是神經(jīng)衰弱，醫(yī)生也說我不貧血（指甲淡紅正常），血壓也正常。后面醫(yī)生開了安神補腦液、連心膠囊和甲磺酸倍他司汀片（說明書寫適應癥:眩暈、頭暈感等），吃了一個多星期藥感覺效果也不明顯，另一方面我自己也調(diào)節(jié)了心情，慢慢感覺不怎么眩暈了，后面就沒吃藥了，但現(xiàn)在感覺容易困一些，頭有時感覺有點沉（也沒有頸椎痛，不過之前一直從事電腦工作，看電腦的時間比較久，是不是也有關系呢）。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無過敏、無遺傳病史

想得到怎樣的幫助：怎樣才能痊愈，是不是之前壓力太大和從事7、8年電腦工作，看電腦時間太久有關，另外經(jīng)常運動一下會有改善嗎（如打籃球），是不是盡量少對著電腦有好處？飲食方面要吃什么好點呢。請問是神經(jīng)衰弱嗎？