貧血平時(shí)應(yīng)吃些什么食物好?

女 | 44歲 2012-06-17 11:25:32 4人回復(fù) 來自黑河市

健康咨詢描述：從去年開始我的貧血就很嚴(yán)重，表現(xiàn)為頭暈、乏力、睡眠困難、做事沒精神頭。像這種情況平時(shí)應(yīng)吃些什么食物好?

想得到怎樣的幫助：請大家?guī)臀蚁胂朕k法？

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2012-06-17 11:28:33 我要投訴

      病情分析：
      貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下，貧血的原因很多，最常見的是營養(yǎng)性缺鐵性貧血。
      指導(dǎo)意見：
      1、首先應(yīng)該確定貧血的類型、程度等。
      2、對于輕度缺鐵性貧血，可以使用含鐵量較高的飲食調(diào)理，豬肝、豬血、菠菜等都含有較為豐富的鐵。

馬世偉 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,動(dòng)脈粥樣硬化,原發(fā)性高血幫助網(wǎng)友：8397稱贊：29

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2012-06-17 11:28:36

      病情分析：
      貧血的原因很多，但是主要有三大原因：一產(chǎn)生過少。二丟失過多。三破壞過多。
      指導(dǎo)意見：
      1先要搞清楚貧血的原因，進(jìn)行病因的治療。
      2飲食的話，可以多吃含鐵的食物如肝臟、菠菜等。

xm860614 醫(yī)師擅長: 普通以及常見多發(fā)病的診斷和治療幫助網(wǎng)友：12449稱贊：923

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2012-06-17 11:33:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，貧血多是由于供血不足血小板偏低等導(dǎo)致的，
      指導(dǎo)意見：
      在飲食上應(yīng)補(bǔ)充動(dòng)物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等，同時(shí)注意睡眠，多吃蔬菜。

      以上是對“貧血平時(shí)應(yīng)吃些什么食物好?”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！