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我的背部正下方,臀部正上方,也就是大家常

男 | 23歲 懸賞10個健康幣 2012-06-01 16:32:13 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我的背部正下方,臀部正上方,也就是大家常說的腰部,很痛!腰越挺越不舒服,求解答
有段時間了!座公交車啊!做電腦啊!就會痛

曾經的治療情況和效果: 沒有過,因為我是設計師。。長期做電腦!

想得到怎樣的幫助:恢復或者減輕負面影響,給出合理有效的緩解方法(藥物治療就免了)

醫(yī)生回復區(qū)

楊方武
楊方武 棗莊市立醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,結直腸癌,痔瘡,接觸性皮炎,急性乳腺炎, 幫助網友:12028
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2017-11-04 22:08:06 我要投訴

      根據(jù)你的病情描述,考慮不長期久坐或不良姿勢導致的腰肌勞損。注意休息,避免長時間坐立,可以用紅外線局部照射,促進血液循環(huán),可以口服雙氯芬酸鈉等藥物對癥治療。
      

余振華
余振華 北京中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院(龍崗)   醫(yī)師 擅長: 胸腔積液、乳房腫塊、肺炎、肺氣腫、消化道息肉 幫助網友:642稱贊:20
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2012-06-01 16:40:26 我要投訴

      病情分析:
      你是辦公族,現(xiàn)在出現(xiàn)腰部酸、腫、痛等情況考慮腰肌勞損。
      指導意見:
      建議做CT或MRI檢查排除腰椎間盤及先天變異(主要指脊柱裂)的問題。
      1、增加體育鍛煉,增加腰部周邊肌肉的力量。不要久坐久站。
      2、可以局部推拿按摩等理療手段緩解肌肉酸痛的癥狀。

2012-06-01 16:48 ask241213658a 追問

我會經常做一些仰臥起坐和蹬腿運動是為了增加腿部和腹部肌肉。這樣對所謂腰肌勞損有幫助嗎?

張兆平
張兆平 南平市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 尿路感染,不孕癥,功能失調性子宮出血,子宮內膜異位 幫助網友:6678稱贊:263
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2012-06-01 16:42:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,很多坐辦公室的人通常得你這種的病,以腰椎間盤突出與頸椎病多見的。你目前只是出現(xiàn)腰背部的不適,還沒有出現(xiàn)雙下肢的麻木感。如果不做腰部的CT也是可以的。
      指導意見:
      建議你要1、加強腰背肌的鍛煉,2、避免久坐3、可以配帶一個護腰帶4、適當可以吃些止痛與肌松的藥物,祝你健康
      以上是對“我的背部正下方,臀部正上方,也就是大家?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2012-06-01 17:46 ask241213658a 追問

我會經常做一些仰臥起坐和蹬腿運動是為了增加腿部和腹部肌肉。這樣對所謂腰肌勞損有幫助嗎?

2012-06-01 21:30醫(yī)生回答:

你好,你說的仰臥起坐并不是腰背肌鍛煉,它只是鍛煉了腹肌,而是俯臥進行鍛煉就是鍛煉了腰背的。祝你健康

肖誠
肖誠 廣州中醫(yī)藥大學順德醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長宮頸癌、鼻咽癌、肺癌、胃癌、乳腺癌等惡性腫瘤的 幫助網友:222稱贊:26
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2012-06-01 16:43:08 我要投訴

      病情分析:
      您好,您說的情況在白領也就是辦公室工作人員很常見,主要是長期坐著工作引起的腰椎出現(xiàn)病變。
      指導意見:
      建議至專科檢查腰椎,如腰椎CT或者腰椎的正側位的X線平片,同時注意排除腎臟的病變。

2012-06-01 17:46 ask241213658a 追問

我會經常做一些仰臥起坐和蹬腿運動是為了增加腿部和腹部肌肉。這樣對所謂腰肌勞損有幫助嗎?

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