：我今年21歲，手淫過(guò)度，
健康咨詢描述： 我今年21歲，手淫過(guò)度，現(xiàn)在已經(jīng)戒掉一年了，但是現(xiàn)在會(huì)頭昏耳鳴但不是很嚴(yán)重，反應(yīng)遲鈍，大腦整天昏昏沉沉，精神委靡不振，易疲勞，眼睛容易發(fā)澀疲勞，注意力不集中，有點(diǎn)畏冷，下肢比較涼，尿分叉，尿液黃，若喝水多尿液很清，平常尿不是很頻，有點(diǎn)尿不盡滴瀝，不失眠，有些嗜睡，做夢(mèng)，早上起來(lái)仍然很困乏力，現(xiàn)在有女朋友了，長(zhǎng)時(shí)間相抱會(huì)有少量精液出現(xiàn)，感覺很對(duì)不起她，很后悔以前的作為，我查了電腦，不知道是腎陽(yáng)虛，還是腎陰虛，還是陰陽(yáng)雙虛，想請(qǐng)醫(yī)生幫助我到底該怎么辦。
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病情分析：
男性頻繁手淫容易導(dǎo)致前列腺炎和尿路感染和導(dǎo)致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學(xué)習(xí),甚至影響生育.
指導(dǎo)意見：
建議不要穿過(guò)于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時(shí)候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來(lái)后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個(gè)習(xí)慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
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病情分析：
您好，你的癥狀是屬于中醫(yī)腎陽(yáng)虛引起的，建議可以服用中藥治療，效果是不錯(cuò)的
指導(dǎo)意見：
建議服用中藥治療，中醫(yī)對(duì)于治療男科疾病的效果是不錯(cuò)的，而且副作用小，服用補(bǔ)腎溫陽(yáng)的中藥治療1-2個(gè)療程，你的癥狀可以得到明顯改善的，平時(shí)可以買點(diǎn)金匱腎氣丸服用
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你好，你可能是習(xí)慣性手淫了,長(zhǎng)期手淫會(huì)造成早瀉等不良習(xí)慣,建議你可以多做些能讓自己消耗體力的事,并且戒除相關(guān)刺激物,慢慢調(diào)整自己,可先從減少次數(shù)開始，沒有好轉(zhuǎn)的話，建議到醫(yī)院進(jìn)行性疾病治療。
以上是對(duì)“：我今年21歲，手淫過(guò)度，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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