長期便秘有辦法嗎

女 | 45歲 2012-05-29 14:07:30 1人回復來自武漢市

健康咨詢描述：我有長期便秘，吃藥抗藥，

曾經(jīng)的治療情況和效果：今常吃中藥

想得到怎樣的幫助：不見好轉(zhuǎn)，您能解決嗎

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2022-09-27 21:14:50 我要投訴

      病情分析：
      長期便秘是由于腸道（尤其是結(jié)腸）蠕動功能下降導致的，女性是比較多見的。
      指導意見：
      治療上建議肯定是平時注意增加鍛煉，提高腸蠕動與排空功能，并注意增加含纖維素多的食物如芹菜、韭菜、香蕉等（這些食物有潤腸通便的作用）的食用量，并注意一定養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣，同時注意可按摩可以改善便秘，用指腹按摩臍下3寸處關(guān)元、臍上4寸處中脘、臍中旁邊2寸處天樞以及臍中旁邊4寸處大橫等穴位，直至有微熱感即可，并注意排便前單手握拳用力捶背數(shù)下，如側(cè)時再捶10余下有助排便，同時堅持捶背并多喝水效果會更好。