怎樣才能減少失眠的發(fā)生呢。失眠不治可以嗎

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，
      指導意見：保持心情舒暢，效果不佳服用百樂眠膠囊助眠治療
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。^_^
      

      你好，失眠有入睡困難、早醒、睡眠過淺等，如果輕度的不影響第二天工作生活，沒有感覺到明顯軀體不適，可以不治療。失眠大多數(shù)是情緒性的，尤其是你這個年齡，你想想平時有什么事情影響到你的情緒？這才是你失眠的原因，解決影響你情緒的問題，平復你的情緒才是解決失眠的關(guān)鍵。