控制白頭發(fā)生長(zhǎng)食療

      您好：目前在白頭發(fā)的治療上,可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手：1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等.2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾吐一番等，都是不錯(cuò)的方法.3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說(shuō)明書(shū)，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后4十8小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）.4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā).5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等.6.自制黑發(fā)藥膳食用：何首烏粥：何首烏5十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥.山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用.希望對(duì)您有所幫助.