晚上吃西紅柿減肥嗎

      病情分析：
      青年女性，詢問西紅柿減肥作用問題。既往有什么病史？你身高、體重是多少公斤？有無經(jīng)常運動？
      指導意見：
      建議：注意營養(yǎng)均衡，多吃果蔬，多喝開水，少吃甜食，控制熱量攝入；加強體育鍛煉。必要時請醫(yī)師制定食譜。
      醫(yī)生詢問：
      禁忌煙酒、辛辣。

      這位朋友你好，西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外。其中的紅茄素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，保持身體均衡營養(yǎng)。而西紅柿獨特的酸味和刺激胃液分泌能促進腸胃蠕動，以助脂肪燃燒。只要堅持吃下來，就能達到減肥瘦身、消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等效果。
      西紅柿雖然是個好東西，但它屬寒性食品，身體虛、寒、濕的女性就不宜多吃。而有胃病的也不宜經(jīng)常食用，以免導致胃酸分泌過多，引起不適。
      堅持健康減肥，最重要的是要根據(jù)自身實際情況選擇瘦身方法，如有不適要立即停止，不可盲目堅持。

      您好，要選擇吃西紅柿作為減肥方法，可以在飯前吃一個西紅柿，其中含有的食物纖維不為人體消化吸收，在減少米飯及高熱量的菜肴攝食量的同時，可以阻止身體吸收食品中較多的脂肪。
      而西紅柿的酸味還可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，以幫助西紅柿中的食物纖維在腸內(nèi)吸附多余的脂肪和廢棄物一起排泄出來。但是對于寒性體質(zhì)或胃腸虛弱的人，要選擇加熱過的西紅柿或西紅柿汁。
      盡管西紅柿有利于減肥，但它的營養(yǎng)成份主要是維生素C，所以最好的西紅柿減肥法是，早餐同午餐照食并要盡量注意營養(yǎng)，;晚餐就可以用西紅柿代替。只要這樣堅持下來就可以達到減肥的效果了，其實，減肥不在于吃什么，最關鍵的還是要選對方法，這樣可以起到事半功倍的效果。
      以上是對“晚上吃西紅柿減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，吃西紅柿對于身體的健康有很多益處，不但可以抗衰老，還可以促進人體腸道蠕動，達到減肥的作用，但是，吃西紅柿并非是隨便吃就能達到減肥效果的，也要講究一定的方法。
      西紅柿中的食物纖維是清腸排毒的好幫手。食物纖維不但無法被腸胃消化，還能吸收體內(nèi)的膽固醇和脂肪等物質(zhì)并隨著大便排出，從而起到瘦身作用。而且西紅柿的水分很高，有很強的飽腹作用。而且這些水分又可以促進排泄，減少毒素和脂肪的積聚。
      但是要注意番茄性寒，有胃寒的要小心食用。而且女子月經(jīng)期間有痛經(jīng)史的也要忌食。最好不要生吃沒有熟的西紅柿，因為毒性物質(zhì)含量較高，吃后會使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴重時甚至可致死。
      其實，在晚上的時候吃一些西紅柿對于身體也是有著很大的益處的，總之，只要我們掌握了西紅柿的正確吃法和必要的飲食時間，就可以幫助我們減肥。

      病情分析：
      你好，單純吃西紅柿起到減肥的功效甚微的，減肥最好三餐不要節(jié)食，對健康不利的。
      指導意見：
      你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，盡量采取運動方式減肥，及增強了體質(zhì)，也有效減肥了，只要堅持就會看到效果的。

      病情分析：
      您好，只要是攝入的能量比較少，那么就是有可能減肥的。
      指導意見：
      晚上可以只吃西紅柿的，但是早晨和中午的飯是需要正常吃的，要保證蛋白質(zhì)的攝入量

      病情分析：
      你好，單純靠吃西紅柿減肥是屬于節(jié)食的一個情況的。你這樣只會造成體脂比-
      指導意見：
      以后進一步的增高以及對健康的影響的。建議減肥還是踏實多鍛煉配合營養(yǎng)充足但是不吃過油膩的。注意不吃零食宵夜注意堅持來促進減肥。
      以上是對“晚上吃西紅柿減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，減肥指運用藥物，飲食、運動、中醫(yī)經(jīng)絡，心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
      指導意見：
      建議您游泳減肥，若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。另外“由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經(jīng)常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”。

      病情分析：
      你好可以
      番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內(nèi)多余的脂肪，并排出體外
      指導意見：
      晚上活動量較少，米飯、面食等碳水化合物在體內(nèi)變成糖分供身體消耗用，沒有被消耗的部分便轉化為脂肪。晚上吃番茄，可加快身體的基礎代謝，促進身體積極消耗攝入的能量，改善體質(zhì)，使身體不容易胖起來。