健康咨詢描述: 親愛的醫(yī)生,我現在馬上要離職了,心情波動比較大。該如何平復?(我自己離職的)
病情分析:
一個原因可能是眠睡不夠,經常情緒不穩(wěn)定。另外個原因是壓力大,無處宣泄,容易動怒。專心做好自己的事就好了,想想那些無關的事,就算你動怒,又沒人給你發(fā)工資,吃力不討好的事,干嘛要生氣呢。
指導意見:
一個原因可能是眠睡不夠,經常情緒不穩(wěn)定。另外個原因是壓力大,無處宣泄,容易動怒。專心做好自己的事就好了,想想那些無關的事,就算你動怒,又沒人給你發(fā)工資,吃力不討好的事,干嘛要生氣呢。
指導意見:
你好,你現在馬上要離職了,心情波動比較大,你自己提出離職的,我想你肯定是有什么人際經歷,建議做一次心理咨詢來看看發(fā)生了什么,你為什么會做也這樣的選擇,理解自己以后你的心理會獲得平復的。
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