牛奶能和蜂蜜加一起吃嗎

      從牛奶的成分中，我們可以發(fā)現(xiàn)，水分是牛奶當中含量最多的，清晨空腹一杯牛奶下肚，確實能夠達到通便的效果，但是此時人體空腹對牛奶的營養(yǎng)成分吸收率大大下降，如同穿腸過肚，浪費了.然而，通便的事實我們要認清！如果不是空腹喝牛奶，那么牛奶能夠為人體提供所有必須氨基酸，提供蛋白質，提供鈣磷等微量元素，此時它充當?shù)慕巧菭I養(yǎng)供給！咱們再來看看，蜜蜂的成分，主要是果糖.牛奶中的賴氨酸與果糖在高溫下，會生成一種有毒物質──果糖基賴氨酸.這種物質不能被人體消化吸收，會對人體產(chǎn)生危害，從而刺激消化系統(tǒng)（腸胃），使得腸胃功能下降，腸道蠕動機能下降！由此可見，牛奶（空腹）與蜜蜂單獨都對便秘有一定的治療效果，但是牛奶+蜂蜜高溫煮食不但不能治療便秘，還能加重便秘！以上是一位營養(yǎng)師說的,詳細情況見醫(yī)生研究室.