如何有效治療失眠

男 | 17歲 2012-04-02 11:14:04 3人回復(fù) 來自廊坊市

健康咨詢描述：我現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力特別大，爸爸媽媽還老師根本就不能理解我們學(xué)生，我現(xiàn)在每天功課寫好了都要11點了，躺床上根本就睡不著，老是失眠，因為明天還有繁重的功課等著我。

想得到怎樣的幫助：請問如何有效治療失眠？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王麗麗聊城市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦出血，腦梗死，多發(fā)性硬化，腦炎，癲癇，高血壓，高幫助網(wǎng)友：37408稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-02 16:36:20 我要投訴

你這種情況首先給壓力大有關(guān)系，所以首先要好好的調(diào)整一下自己，多跟父母和老師溝通一下，另外，如果睡眠確實比較差的話，需要服用，改善睡眠的藥物，可以去神經(jīng)內(nèi)科就診

周兵霞日照市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 小兒感冒,冠心病,糖尿病,頸椎病,高血壓,中風(fēng),感幫助網(wǎng)友：2898

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-02 16:46:11 我要投訴

你好，根據(jù)您的情況描述考慮考慮屬于精神壓力過大導(dǎo)致的失眠，建議你放松心情，減緩壓力，多與老師父母溝通，也可以考慮使用一些中醫(yī)的治療，如口服安神補腦液，或者是針灸推拿等治療。

查看更多關(guān)于如何有效治療失眠... 的醫(yī)生回答>>

冷艷哈爾濱市第六醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 麻疹，水痘，腮腺炎，猩紅熱，出血熱，梅毒，艾滋病，幫助網(wǎng)友：15255稱贊：3

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2018-03-02 17:17:50 我要投訴

您好，根據(jù)您所描述的情況，您的失眠是由于課業(yè)壓力大，精神緊張，導(dǎo)致的。建議您放松心態(tài)，保持一個愉悅的心情，平淡看事情?？梢约由线m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，睡覺之前喝一杯溫牛奶都有助于睡眠。
以上是對“如何有效治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！