春季為什么容易失眠

      根據(jù)你的描述建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心身科或中醫(yī)科調(diào)理一下身體，建議注意日常生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢

      你好，隨著生活和工作壓力的增大，很多人都有你這樣的癥狀，建議你平時(shí)呢，一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，晚上睡覺之前都泡一下腳，聽一些舒緩的音樂。

      病情分析：
      考慮神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，需要積極服用藥物對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以服用藥物谷維素片和健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液。不能喝茶喝咖啡。多注意休息。
      以上是對“春季為什么容易失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。有研究表明，這是因?yàn)榇禾鞖夂蚨嘧?，影響人的情緒，容易干擾人體固有的生理功能；加之氣壓較低，易引起人腦分泌的激素紊亂，產(chǎn)生煩躁、抑郁、焦慮情緒，睡眠質(zhì)量自然受到影響。如自身適應(yīng)能力差，就容易誘發(fā)失眠。從中醫(yī)學(xué)上講，肝屬木，喜條達(dá)，與春令升發(fā)之陽氣相應(yīng)。如果不注意情志調(diào)攝，情志不遂，肝氣抑郁，肝失條達(dá)，氣郁化火，上擾心神則出現(xiàn)不寐。早春易失眠還和“上火”有關(guān)，由于氣溫逐漸變暖，天氣干燥，再加上很多人愛吃辛辣食物，人體內(nèi)的“火氣”大，使得身體燥熱、神經(jīng)過于興奮，從而導(dǎo)致睡眠不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述建議去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心身科或中醫(yī)科調(diào)理一下身體，建議注意日常生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢

      病情分析：
      失眠的原因有很多種！壓力太大或近段時(shí)間事情太多，再不然就是換了新的環(huán)境不適應(yīng)等等
      指導(dǎo)意見：
      失眠是很常見的，只要自己放松，睡前保持心情愉悅，飲食清淡點(diǎn)就可以了，睡前喝杯熱牛奶即可以讓睡眠質(zhì)量變好還可以美容噢

      病情分析：
      失眠的話一般跟季節(jié)是沒有什么多大的問題的具體是自己的心理因素或者是精神上壓力太大導(dǎo)致的失眠
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以吃一點(diǎn)清淡的東西多喝點(diǎn)水然后多運(yùn)動(dòng)失眠的話可以緩解自己的狀態(tài)不要把自己處于精神緊張的壓力狀態(tài)中可以適當(dāng)?shù)穆犅犚魳?