夏季容易失眠是為什么

      病情分析：
      你好，夏季容易失眠，考慮神經(jīng)衰弱引起，建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，失眠通常是由于心理壓力大，睡前多思多慮，導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)關(guān)注自己的心理調(diào)節(jié)，睡前不過(guò)多思考任何問(wèn)題，保持平靜放松，提高自然入睡的能力，改善失眠的。
      

      病情分析：
      您好，臨床中勞累，精神壓力大，情緒不佳，睡眠不足，缺乏運(yùn)動(dòng)都會(huì)導(dǎo)致失眠的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要給自己太大壓力，是可以繼續(xù)服用安舒膏的，平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“夏季容易失眠是為什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！