頭發(fā)白了，我還不到年齡就有白頭發(fā)了，怎么

      你好，這種情況可能是壓力太大，缺乏某些微量元素，遺傳基因?qū)е碌?，可以服用中藥，常用的中成藥有七寶美髯丹、首烏片等，需要堅持治療，平時要保持心情愉悅，多吃黑色食品如生地、熟地、黑芝麻、茄子、黑豆、黑米等。加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉
      

      你好，建議你可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊或者首烏片，平時保持心情愉悅舒暢，多吃一些黑芝麻，黑豆，黑木耳等黑色食品；及谷類、豆類、干果、動物肝、心等。
      
      以上是對“頭發(fā)白了，我還不到年齡就有白頭發(fā)了，怎么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      可以試試使用黑芝麻、何首烏、黑豆各等份，大棗適量，泡酒，密封3周后飲用，每日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次為14下?？梢灾委煱最^發(fā)的。
      

      白發(fā)主要是由于血熱,肝腎不足和氣血虧損所致.多吃富含維生素B族的食物及含銅,鋅,鐵等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.